【瘦身食谱】减肥早餐燕麦片必学的隔夜麦片做法图解

发布日期:2020-11-27浏览量:23
导读:今天这道水果味的隔夜麦片这道小吃估计很多人还没听过,这是减肥早餐必需要学会的小吃,也是一道连新手都能轻松完成的家常料理,把麦片配上水果,最后加上椰能调味浸泡一晚,麦片和?奶刻渐渐完美融合在一起,变得松软非常好吃,一起来试试看吧。 ...

今天这道水果味的隔夜麦片这道小吃估计很多人还没听过,这是减肥早餐必需要学会的小吃,也是一道连新手都能轻松完成的家常料理,把麦片配上水果,最后加上椰能调味浸泡一晚,麦片和?奶刻渐渐完美融合在一起,变得松软非常好吃,一起来试试看吧。

材料明细:

主料:有机椰奶适量、有机椰蜜适量、燕麦片适量

水果配菜:奇亚籽适量、火龙果1颗、芒果1颗

隔夜麦片的做法:

1、先准备一个空罐子,清洗干净,然后在罐子里加入适量燕麦片

减肥早餐必备的隔夜麦片7

2、然后在燕麦片上面放入你喜欢吃的水果,我加入芒果和火龙果两种

减肥早餐必备的隔夜麦片6

4、最后水果上面撒上些许的奇亚籽,味道更香

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5、然后倒入椰奶,加至大约9分满即可

减肥早餐必备的隔夜麦片4

6、最后加入水果切块

减肥早餐必备的隔夜麦片3

7、盖起来放入冰箱,隔天早上当早餐吃

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8、吃之前记得洒上椰蜜调味,这样隔夜麦片就完成了,口感非常好吃,营养也很丰富。

成品图:

减肥早餐必备的隔夜麦片1
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