【家常菜谱大全】微波炉柚子醋酱油佐嫩鸡胸肉的做法图解

发布日期:2020-12-02浏览量:15
导读:冬天也不能放松对身材的追求,今天特别介绍一款用微波炉轻松做减肥餐的食谱,只需要利用柚子醋酱油调味就能做出好吃的料理,而且做法相当简单喔! ...

冬天也不能放松对身材的追求,今天特别介绍一款用微波炉轻松做减肥餐的食谱,只需要利用柚子醋酱油调味就能做出好吃的料理,而且做法相当简单喔!

材料明细:

鸡胸肉1片、柚子醋酱油100cc、白萝卜泥适量、姜末1茶匙

微波炉柚子醋酱油佐嫩鸡胸肉的做法:

1、首先将将鸡胸肉切成条状,然后鸡肉表面用叉子插出数个洞,这样腌制的时候会更入味。

微波炉柚子醋酱油佐嫩鸡胸肉4

2、在耐热容器中放入鸡胸肉、倒上柚子醋酱油及姜末后,用保鲜膜封好,然后放入微波炉500W(中火)加热5分钟半。

注意:如果微波时间到后还没熟,继续再加热2分钟。

微波炉柚子醋酱油佐嫩鸡胸肉3

3、接着将白萝卜磨成泥,然后并拧出水份。一起加入容器中拌匀。最后洒点葱花就完成了。

微波炉柚子醋酱油佐嫩鸡胸肉2


成品图

微波炉柚子醋酱油佐嫩鸡胸肉1


友情提示

1、白萝卜的汁液含有辛辣味,所以请务必要拧干后加入。


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